备注：已完结
类型：剧情
主演：内详
导演：VictoriaBell
语言：英语
年代：未知
简介：地处重庆市边界的巫溪县白马村，千百年来倚靠青山绿树，时间恍如凝滞了一般，任凭外面的世界沧海桑田，这里却鲜少改变。当地农民生活贫苦，种地之外靠养猪养蚕赚取家用，年收入仅为两千元左右。2006年，西部大开发政策持续向祖国腹地推进，此时此刻，白马村也终于迎来变革的关键时刻。然而在这一过程中，许许多多亟待解决的现实问题制约着这项政策的有序推进。地方政府拟在当地建设巫溪新城，而祖祖辈辈生长于斯的农民不得不出卖土地，搬入楼房居住。关于补偿金、拆迁等问题困扰着政府和百姓双方。本片通过BBC工作者的视角，见证着短短六年间小小白马村的沧桑巨变…全球变化最快的地方电影网友评论：党委书记看似被第一个“强拆”，但却是唯一一个能买得起大房子的人....农民开始因世代乡情不愿搬走,后来为房子质量不合格而去静坐,而后竟然有只是承诺50年的房子质量就妥协,孩子的利益又是另一场静坐争取来的,最终因为可以一起逛超市,打太极,可以说自己是城里人而感到满意...标准在一再降低,公平正义?看完觉得自己tooyoungtoosimple，土地问题、地方官的难处、民意表达、代际公平，在这里有了切实的体会。不论固守还是改变，都需要巨大的力量。为了生活得更好、为了下一代的幸福，人真的可以承受这么多东西吗？生存究竟是多么强大的力量，又是怎样顽强的生存意志创造了历史长河，让人类生生不息……20131107jtlBBC用了一个小时的时间，见证了六年时间里重庆一个山村变化为城市的过程，或许老外的眼中，这个过程就是中国目前的过程吧。会有腐败，会有不公，会有痛苦，但影片设定的结局是幸福的。而这一切是怎么来的呢？所有民众的双手，与领袖、政党，甚至只会先给自己盖高楼的政府都没啥关系。至少，让我看到农村变革的另外一面，而不仅仅是强拆、暴力、流血和政府如何蛮横这些。老家仪陇县也是老县城格局太小搬到新县城（金城到新政），所看到的和这个片子讲的差不多。家里也在新政买了房子。不公平是有的，内心里认为不公平的也不少，许多人被牺牲了。这是政府后面发展需要改变加强的地方。“說到底，人類不過是充滿慾望的生物，人活著就不能否定這一點，正因為這份慾望文明才進化至今，今後也會繼續進化，絕不會倒退。修建高速公路、打造購物中心，森林面積不斷減少，稀有物種瀕臨滅絕，終有一天這裡變得和一般城市一樣，於是他們一邊緬懷過去，一邊傷感唏噓”---legalhigh重庆市巫溪县白马村的6年。英国BBC的记者，在一个大城市的人都没听说过的地方见证了农田土地瞬间变成高楼大厦商业住宅。城市化进程的大力加快，短短几年之间能达到如此程度的也只有中国可以，但是其好或坏影响也只有今后的几代人可以验证，一个纪录片反映了太多现实问题，但愿以后会更好。看标题一直以为在说北极……和江城一样，又是在说重庆。难以避免的，写实背后是导演想看到的那一部分的中国，就像那些背景音乐。中国人太多提到钱和下一代，无不在挑战西方人的理解力。不可否认的是所发生的一切在外人看来终究是不可思议的迷人的，唯有身在其中的人才觉得理所当然。目睹一座城市的变迁本就是让人感慨的事情，何况是在如此高速的城市化进程背景下。白马村一个村庄的六年故事折射的整个国家机器在高速运转更新换代中的问题。比如通过静坐解决入学和新房质量问题，比如曾经刺眼的大规模的行政楼和简陋的临时住房的对比。都太刺眼。用六年时间来拍一部纪录片，就这一点就值得称赞。白马村是当下中国的一个缩影，无数的变化与矛盾都可以在这里发现。如何这些变化必须放在一个大的背景才能看得更清楚，一部纪录片不可能提供得了。在看过BBC关于中国的纪录片，这部还算比较克制他们的优越感。眼睁睁的看着自己的家乡也逃不过相似的变化家乡的人们因为看见新建的高楼而自豪但抬头再也一眼望不尽蓝天耸起的高楼就像山里的怪物看得见的大厦正在不断冒出看不见的文化正在逐渐消失看不见的脚步跟不上真正的城市文明因为看不见大多数人也不会关心也不会知道刚刚百度巫溪常住人口40万，2014年人均GDP1.6万人民币，新城规划是20万人口，巫溪之前没有积累，新城基本可以肯定是透支未来税收和转移支付负债建设的，内地几乎没有像样的产业，只有房地产，可以提供政绩和官员收入。如果真的要说我们这些穷孩子跟那些中产或者更好家庭出身的孩子有什么区别的话，那应该就是我们可能更早更深刻地体会到梦想和现实之间的残酷差距吧，世界就是这么的多样，最重要的是要坚持梦想，坚持爱，要不忘初心。
备注：已完结
类型：剧情
主演：莫蕾娜·巴卡林 亚当·鲍德温 内森·菲利安 罗恩·格拉斯 朱尔·斯泰特
导演：JeffJensen
语言：英语
年代：未知
简介：主演：莫蕾娜·巴卡林/亚当·鲍德温/内森·菲利安/罗恩·格拉斯/朱尔·斯泰特/莎莫·格劳/肖恩·马希尔/乔斯·韦登/吉娜·托瑞斯/艾伦·图代导演：JeffJensen语言：英语地区:美国编剧：BruceKennedy类型：科幻/纪录片上映时间：2012-11-11 别名：用户标签：纪录片,科幻,Firefly,美剧,美国,2012,Documentary,SciFi片长：46分钟imdb编号：tt2505388Thegathering,beforetheSanDiegoComiconof2012,ofseveralmembersoftheoriginalcastof'Firefly.'Severalcastmembersnotpresentareinterviewedandaddedtothepresentation. JeffJensenmoderatesaroundtablediscussionoftheshort-livedsci-fiseries"Firefly,"whichwascanceledduringitsfirstseasonbutbecameacultclassicafteritsDVDrelease.PanelistsincludeseriescreatorJossWhedon;actorsNathanFillion,AlanTudyk,SummerGlau,AdamBaldwinandSeanMaher;showrunnerTimMinear;andwriterJoseMolina.TapedatSanDiego'sComic-CononJuly13,2012.萤火虫10周年纪念电影网友评论：1.电视如果能拍下去，会补完inara和book的背景。2.inara的黑暗故事：inara被掠食者抓，于是注射了“全部qj自己的人都会死的药”，mal去救她时整个掠食者的战舰已全部是死尸。3.mal的黑暗故事：一个星球，如果搭救当地人则所有人都会死，船长欺骗船员发射飞船，留下当地人等死。不拍出来实在有点可惜。真是哭瞎。十年过去，男的都没怎么变，Kaylee一如既往可爱，River变得好漂亮。JossWhedon虽没接受采访，但是后边圣迭戈ComicCon真是高潮，能看出这是一部他付出真心、付出极大精力和心血的作品，尤其结尾一席话，太激昂，大催泪。被砍未免不是一种缺憾美，Joss克服一切完成的电影版其实已经很完美。对萤火虫迷来说绝对是必看的！短短五十分钟不到的纪录片，讲到了被Fox掐掉的伤心往事，讲到了故事里人物的原本走向，讲到了被粉丝们的行为搞得受宠若惊的趣闻。最后十几分钟是comiccon见面会上主创人员与观众的感人互动，看完我就去翻出Firefly准备再温故一遍了。★★★★2002年我还只是个初中生呢，连电视都没得看怎么会看见这部剧，即便是现在也没完整好好的看一遍，按说这种一季砍的聚集会被很快遗忘掉，但这部真是个意外，我也知道粉丝们爱它什么，号召力和魔力真是难以消除，FOX会不会现在肠子都悔青了呢真希望会有一天让萤火虫再回来！幕后访谈的回忆杀，芭蕾舞演员演神经少女，万年配角演呆萌船长，大块头演战斗小精灵，剧组的和谐度都快溢出屏幕了。JossWhedon倾注全力的一部剧，福克斯不愿意继续做，让环球作为曾经的六大之首也算做了点好事。对于没看过电影的人首先要高能剧透警告！主创座谈会解开了一些秘密；讲了讲幕后故事，其中Tim说Joss给他讲的第一个故事是Irana的日后的遭遇，要真拍出来那真是太惨绝人寰了。最后这帮人都太会煽情了。2014.1.18粉丝的力量是强大的.虽然重聚首很美好,但是真心忍不住看nathanfillion和adambaldwin越来越胖的脸和身体,特别是nathan.天啊这访谈比正片还要感人还要燃！一回想最后一集的时候戏里戏外的联系真的要哭了。Firefly真的是难以比肩的剧，不只是美剧，所有TVdrama里都最独特的。确定爸妈出门才敢点开，粉丝一句“bringtheshowback”顿时飙泪。接触时间不长，打动人心的还是人物塑造和剧情吧。船长说是爱让萤火虫号继续飞行。==能让尾灯哭的问题是，如果不是匆匆结束，电视版会和电影版的结局有什么不同。好不容易搭起来的世界被遗弃，只能在平行时空里继续，编剧是真心疼。。聊得越多，越觉得可惜。这是真正触达观众内心的作品。后半部分漫展见面会的片段，看到那排山倒海的许许多多一个人对一个陌生人的爱意简直要哭。很多背后故事，关于Firefly更多的构想，尽管因为被砍没能看到更完整的故事，但当Comic-Con上那无尽的欢呼响起，残缺亦是完美。
备注：已完结
类型：剧情
主演：内详
导演：朱利安·邓波
语言：英语
年代：未知
简介：主演导演：朱利安·邓波语言：英语地区:英国编剧：朱利安·邓波类型：纪录片/音乐上映时间：2012-08-03 别名：用户标签：纪录片,英国,BBC,2012,英国电影,伦敦,Documentary,音乐片长：125分钟imdb编号：tt1937419伦敦城市的历史以及生活在这里的人们都是如此的丰富多彩。第25届欧洲电影奖最佳纪录片(提名)AmandaTemple / StephenMalit / 朱利安·邓波 第15届英国独立电影奖最佳纪录片(提名)《伦敦：现代巴比伦电影网友评论》当106岁老太的回忆铿锵开讲，默片影像、早期特技与百年后的纪录镜头混杂在一起，会发现这座城市的丰厚底蕴多么动人。它与丹麦交响曲、尼斯印象一样有完美的韵律与风情，更何况几乎是世纪流行音乐史。风云变幻古都依然，中国没有一座城市能拍出这样的纪录片。看完这个就看了地铁，进站镜头印象很深4.18@BJIFF。又好听又好看。屌丝之帝国永远绕不开的话题：种族，阶级，战争，暴乱，音乐，文化多样性。“CarryonLondonandkeepyourchinup”。快结尾时的WaterlooSunset别提多煽情了伦敦史，也是英伦流行乐史。IRA竟然炸议会大厦=。=真的是亨利八世的第一个老婆把fork带到岛国的？炸鸡店越多地方越贫穷那段不是在hammersmith拍的吧--几多问题，移民也好，就业也好，社会福利也好，伦敦还是个很inclusive的。上海什么时候能拍这样一部城市纪录片啊，那才叫真的国际化了。资料馆2014.4.18.1pm各个时期的影像流畅的剪辑在一起，女性、有色人种、穷人的永恒革命和城市相生相长，一曲影像书写的全球化时代城市赞歌。不同的时间和空间通过并置的无数显示器，得以随时进入和退出。音乐非常好，我们已经拥有如此多影像、以至于坐在档案馆（资料馆）里便可剪出新奇观。想了解一座城市，应该由电影出发走进城市，而不是从城市出发来看电影。伦敦的底蕴很深厚，片中引用的影片都可以一一挑出来欣赏，了解其背景，会对伦敦有更深入的认识。有本事别在开头就告诫观众要尽情享受这些纷乱的流水账。本来就不享受，看了导演的提示和访谈更不爽。BFI的钱用来资助这种自我意识奔涌的作品也白瞎了。看了一半实在看不下去。伦敦有那么多移民，别的不说，六七十年代从牙买加等地来的非洲移民，他们在伦敦生存和斗争，被描绘成“伦敦梦”。伦敦桥永不倒，嘿嘿。活色生香大乱炖，各族人民齐骚乱。英伦乐一箩筐，听了个饱。一个多世纪的动荡，宝贝儿你受累了，可你越来越可爱啦！伦敦是个不安分的城市,也正是因为它的不安分才让伦敦充满了活力.相比较北京实在是太过安分了,自然也没有什么生气.@电影资料馆。今后的历史课就这样上，挺好。录像和照片现今有了鸿沟——照片已经一如绘画不能代表“真实”了。各种riots的集合。各种镜头凑的，能凑出来不容易。音乐牛逼。访谈人物偏艺术界各个时期的影像资料和音乐的剪接，这就是一个诚实的伦敦：问题和希望脏、乱、杂是城市的天生基因，伦敦正在拥抱更多的移民。
备注：已完结
类型：喜剧
导演：陆宣
语言：汉语普通话
年代：未知
简介：主演：张植绿/朱莉/苏桐乐/徐泽导演：陆宣语言：汉语普通话地区:中国大陆编剧：陆宣/贡艳类型：喜剧/短片上映时间：2012-11 别名：一克拉梦想之校园英雄用户标签：青春,微电影,校园,短片,大陆,中国,梦想,喜剧片长：61分钟imdb编号：九十年代的校园，高二生张植绿和死党苏桐乐、徐泽辉因为一个偶然的契机，萌发了自拍小电影的念头。为了能够用暑期实践名义借到教务处的一台摄像机，他们费尽心机说动了张植绿的同桌风油精班长——朱莉。于是，一部用金庸武功替换数理化考试来反映中学生生活的小电影，就这样轰轰烈烈地开始了……“拍一段年轻的时候，不让时光匆匆地溜走，就算飞不上那天空，我还能抬着头……”校园英雄电影网友评论：上摇镜头接平移镜头，超不自然；不忍直视的造型镜头；照片当镜头用；......太多太多太多的瑕疵，竟然还能8.3的评分？原本觉得看着不讨厌笑笑就好，可是某些桥段实在太造作，结尾太想说教，尤其是不忍耳闻的主题曲，太让我嫌弃了，还是给一星吧！反而，真心觉得那些个空景镜头才是全片真正的亮点所在。很有意思的片子哈哈哈哈总觉得张植绿（好好玩的名字)像彭于晏又说不出来哪里像朱莉笑起来眼睛弯成月亮长大后的朱莉也很米粒=3=喵咪的几个镜头萌萌哒拍一段年轻的时候不让时光匆匆地溜走汪远的作品，虽然很简单也有点粗糙，但诚意大大，好过公寓。南洋中学，好像就在看自己的同学一样。但以上评价不适用于长大以后的那段，画蛇添足。不知道有没有人和我一样注意到了开头教室里黑板上的值日生有个“韦正”呢？感觉制作很粗糙啊，不过却勾起了我的回忆，还记得自己高三的时候也在学校拍下了几段视频想作为纪念的，可是之后存在电脑里，电脑出问题，所有的存储都消失了。那件事让我难过了好久。。。呜呜呜90年代的尾在上海也读过几年书，现在却早已大四，校园生活在一点一点的流逝了。曾经的约定、记忆一直在心底，每每想起，总是一脸欢意。希望这一切陪我走过的人都不曾忘记~~~讲述九零年代高中生梦想拍电影并实践的故事那种情怀让人心动不已这竟也是近年来同题材校园短片中为数不多能够打动人的片尾多少狗血颇狗尾续貂或许处于青春末端的我总是喜欢怀旧吧？所以总是喜欢在各种怀旧青春电影里面寻找当初自己的影子，哎。那些日子已悄悄不在对青少年生活观察细致，有沟，男主两个朋友好像怪胎与书呆里的Bill和犹太小孩，拿乒乓球拍当拍版可爱拙劣，老男孩也就这水平甚至更次，但集体回忆这东西你汤不牢，为我的缪斯张植绿点赞学生的部分很棒！有笑点。真的是拍出了情怀。比青春系列的电影都好看！女主角长大以后还是小时候演的都好假阿。。尤其是长大以后。。想起了当年的自己，同志们，明年暑假都给我回家，我们拍电影~！
备注：已完结
类型：剧情
主演：达蒙·奥尔本 格拉翰姆·考可森 阿历克斯·詹姆斯 戴夫·罗恩特里
导演：MatthewAmos
语言：英语
年代：未知
简介：主演：达蒙·奥尔本/格拉翰姆·考可森/阿历克斯·詹姆斯/戴夫·罗恩特导演：MatthewAmos语言：英语地区:英国编剧：达蒙·奥尔本/格拉翰姆·考可森/阿历克斯·詹姆斯/戴夫·罗恩特里类型：音乐上映时间：2012-12-03 别名：趴壳来糊用户标签：Live,Blur,英国,音乐,纪录片,2012,UK,现场片长：imdb编号：tt2554118公园现场电影网友评论：这场我还是在线看的，那天伦敦奥运会闭幕表演，下午neworder，晚上blur，唯独两只单独把贝斯和鼓手拎出来我还能认得出的乐队（瞎），这场演了12年出的underthewestway，明显听出来沧桑了，不再抖年轻时的小机灵了，男神老了，但是还是我男神。今天又看了一次每次最后唱universal真是...............阿阿阿总之喜欢blur真好阿好想一起大合唱阿明年巡演求加个hk阿!!面面唱小牛奶歌时呆萌跟奶酪也好暧昧。呆萌仰头一脸无辜相，九十年代演stereotype时觉得这家伙想表达ironic，后来发现他好爱用这表情!猴纸每次都在我酝酿得差不多要内牛满面的时候露出大！金！牙！想不到拖了这么久居然是在期末考之前看完的，holdingonfortomorrow.唱到最后裤子都湿了咋么不动容怎能不给五星!五月香港见!Holdingonfortomorrow!20130310@home:WOOOOOOOOOOOHOOOOOOOOOOOOT0T看到最后的大合唱又感动了卧槽！真的不是告别演出么！好基友们继续在一起吧！两个小时，终于看完了，大萌亲完面面，面仔就一直好开心，各种笑个不停啊。太好看了太好看了太好看了猴子我要嫁给你啊啊啊啊【但是他好弱智啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊香港那天应该不会这么多人吧⋯我还没看过blur今天不能也不许是世界末日我要何年何月才能看到他们的演出啊烦！！！
备注：已完结
类型：剧情
主演：朱利安·巴拉特
导演：内详
语言：英语
年代：未知
简介：主演：朱利安·巴拉导演：语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2012-10-18 别名：用户标签：纪录片,英国,tattoo,文身,2012,态度,生活,Documentary片长：imdb编号：这部纪录片记录了纹身的世界，人们为什么要纹身以及他们怎么应付后悔纹上的纹身。从酒后乱纹到纹身上瘾，我们能从纹身中得知人们怎样的生活和掩盖在纹身下引人入胜的故事我的纹身情结电影网友评论：疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼疼感觉专门的片还不如国家地理禁忌异域中的一集：刺青文化提出的视角多，讨论得也不如后面深入。不过它本身不是讨论刺青文化本身，而重在情节吧，仅看这一点的话，还是不错的。这就是纹身的全部么？为什么我只是觉得在哥特童话的路上有人碰上运气有人赔上一切其实这都是很随机的人生的轻和重给五星但是片子跟纹身关系不大，来领略一把天真逗哔的腐国人民吧！ps英国纹身好便宜一小时30胖都说贵==个人不太喜欢里面选材的角度......怎么看都觉得是loser在作==恐血症看这个真的是自我折磨。拍的一般，仅仅讲了几个人纹身的经历。本来蛮期待，看完觉得没啥意思，不如亲眼看过一场纹身的过程来的有趣有个大叔是miley的脑残粉啊,全身纹满...瞎很多都是纹身以后后悔的例子但还是对纹身长草了为何片中几乎都是看起来不清楚的人~？#跳电影#这也仅仅就是一部分。開始思考在屁股上紋個什麼好呢
备注：已完结
类型：喜剧
导演：易小星
语言：汉语普通话
年代：未知
简介：主演：张崇实/任树清/冯玉玺/刘导演：易小星语言：汉语普通话地区:中国大陆编剧：里八神类型：奇幻上映时间：2012-12-6 别名：用户标签：短片,叫兽,中国,大陆,2012,易小星,微电影,动作片长：11分钟imdb编号：“释魔杖”乃是达摩大师东来所携之圣物，相传，只要用释魔杖三触额头，便可化解一切罪孽……五峰禅林之下，禅林宝寺门前，一位杀人无数的江湖刀客已长跪三天，只求释魔杖化解自己一切罪恶，从此退隐江湖。寺中方丈答应了江湖刀客的要求，并最终以江湖刀客意想不到的方式了结了其一生杀孽。而这一幕恰巧被躲在一旁、期盼一观释魔杖的小和尚看到，于是……释魔杖电影网友评论：我猜到了方丈想偷学武功的结局，却没想到放到杀死刀客的过程。-----我能说这是个喜剧片吗？看到一个偌大的禅林寺竟然只有方丈和小和尚两人，便已无言以对，看来找些群众演员有时还是挺难的。------小男孩的表演是最差劲的，木讷的表情就不多言了，那小学生朗读课文语气的台词才是真正的槽点，O__O"…·这分数真是呵呵了，是不是觉得叫兽只能搞笑不能正经。画风色调、取景摄像、台词配乐都很喜欢，释魔杖为善为恶只在一念之间相隔半步，片尾长大了的少年惊艳回眸前程难测，留给观众一道半选择性开放题，想起了不久前看的水墨短片《一维》，鼓励一下国产武侠微电影嘛虽然只是商业广告宣传片，但拍成这样还是很棒，原来叫兽也可以拍正经戏，与里八神的合作很成功，不过最后说书人可以不来点明主题也许会更好，虽然喜欢爱总，小和尚的最后镜头还是挺让人浮想联篇的，不过演技有待提高，大和尚演技要点赞????虽然只是商业广告宣传片，但拍成这样还是很棒，原来叫兽也可以拍正经戏，与里八神的合作很成功，不过最后说书人可以不来点明主题也许会更好，虽然喜欢爱总，小和尚的最后镜头还是挺让人浮想联篇的，不过演技有待提高，大和尚演技要点赞??我的天我今天才发现小爱的声音要不要这么好听！！！前面的剧情看了个大概还觉得很无聊但是看到第三杖的时候整个剧情画风都翻转了叫兽真是个有想法的萌神我的天我今天才发现小爱的声音要不要这么好听！！！前面的剧情看了个大概还觉得很无聊但是看到第三杖的时候整个剧情画风都翻转了叫兽真是个有想法的萌神...徒弟被师傅发现，师父欲杀他灭口。两人寺庙里周旋，最后徒弟以过人天赋学会了秘籍上的武功，用释魔杖手刃师父。既然是商业短片就不要想能看到肆无忌惮搞笑的叫兽。画面和编剧都不错。叫兽会是一个好导演。一仗迷途无悔二仗杀心消饵三仗来生再见。天下兵器无善无恶，皆由人心而定。前半段的台词和剧情很有武侠感~小和尚的视角有代入感~看得人胆战心惊~值得鼓励一仗迷途无悔二仗杀心消饵三仗来生再见。天下兵器无善无恶，皆由人心而定。如果不是商业广告，然后演员台词念得再专业点，会是一部不错的短片。
备注：已完结
类型：剧情
语言：英语
年代：未知
简介：主演：MichaelJ.Mosle导演：TobyMacdonald语言：英语地区:英国编剧：类型：纪录片上映时间：2012-02-28 别名：用户标签：纪录片,BBC,健康,英国,锻炼,2012,Documentary,Health片长：50分钟imdb编号：tt2293699地平线系列：关于锻炼的真相电影网友评论：锻炼效果因人而异（有的人能够受益很多，有的人不受益甚至有坏处？可惜大多数人并非有氧运动的受益者），所以锻炼方式同样因人而异；久坐之人即使晚上去健身房也是效果甚微，久坐可谓健康杀手（小于1小时）；可通过HIT（highintensetraning）和NEAT（non-exerciseactivitythermogenesis）改善1，运动不一定有用，但是长期坚持运动肯定是好的。2，所谓很有效的运动方法不一定适合所有人，应该是根据每个人制定不同的方式。3，椅子是杀手，不要久坐超过一个小时。4，短时间的高强度运动——HIT也许比你慢跑一小时更有效果，因为它可以调动你70-80%的肌肉。5，最后，也许瘦不下来是由你的基因决定的，所以不要强求。这个试验里，主持人坚持做一分钟HIIT*3次/周*4周，同时增加NEAT（non-exerciseactivitythermogenesis），胰岛素敏感性提高了，但是VO2max没有（sadstory，基因决定的没办法：约有20%的人对锻炼没什么反应），提供了一种运动方式的参考。三分靠练，七分靠吃。不要看甜食、油炸物体积小，热量可是高到爆炸。要瘦无非消耗热量>摄入热量，管住嘴，平时少吃些。片中还谈到热量消耗效率问题，散步或慢跑可能只会调动身体20%左右的肌肉，而HIT能调动70-80%的肌肉，直接消耗掉储藏的糖元。另，平时日常多走动，久坐是健康杀手啊！运动的减重效果个体差异很大，但对心肺能力的提升，对新陈代谢的帮助明确，这是对健康最大的意义，如果没有长时间的运动，只要不久坐，多走路对健康也帮助极大，短时间高强度运动对血液循环的帮助，我很想去测测自己的VO2MAX，看看极限在哪里~重要的是要能找到可以坚持一生的锻炼方式啊1.前一天晚上的身体锻炼会对第二天早上血管内脂肪含量的减少有明显的降低作用。2.锻炼效果因人而异。有些人适合三分钟的高强度训练，有些人适合长时间的有氧运动，造成这一差异的原因在于每个人的基因不同。3.chairiskiller，增加非锻炼状态的运动时间才是王道。越来越喜欢看纪录片了，学到东西，又有趣。尽量减少脂肪摄入量；饭后散步很有用；chairisakiller，能站就不要坐；HIIT是王道；有氧运动并不适合所有人；高强度运动配上日常活动最关键；坚持，坚持。Ps：怪不得健身房慢跑没效果，哭晕。同样颠覆我认知的纪录片，记住两点，身体尽可能动起来，也有很好的锻炼作用，而不是依赖每天短时间的健身。第二，每个人的基因决定了一些运动项目没有多大的效果，但是高强度的hit运动很有用，比如一周12分钟，每次三分钟的高强度。3.5星。椅子就是杀手，少坐多动。短时间剧烈运动可以尝试。保持运动习惯。相信科学，遵循规律，事半功倍。基因检测和各种大数据的结合会是未来的最大商机所在。有点犹豫要不要参加keep的付费私人运动计划定制服务了。主持人大叔很可爱，而且很实际，觉得要日常保持锻炼很困难，^_^。要瘦，锻炼可能还没有吃得多，所以节食是很重要的。最后的结论是，CHAIRISTHEKILLER,KEEPMOVING.还有可以试试HIIT我与好身材之间只差优秀的基因和昂贵的检测仪器-_-p。忙碌的上班族哪儿有那么多时间琢磨，就喜欢跑步，持续跑下来步态轻盈，线条紧实，感觉年轻，并不想困囿于什么金规铁律，追求什么运动的最大回报率^_^Y如果你爱慢跑和进健身房，很棒；但80%的人不喜欢，也不是所有人都对体育锻炼有正反馈，最好的方法是提高NEAT和坚持HIT；前者是说时刻动起来，杜绝久坐，后者是极短时间内极高强度的锻炼。
备注：已完结
类型：剧情
主演：内详
导演：EdwardWatts
语言：英语
年代：未知
简介：ThisWorldtellstheinsidestoryofthe2011massacreinNorway,offeringnewinsightsintothelifeandmindoftheperpetrator,AndersBreivik,andexposingthehiddenhatredsthatinspiredhim.Throughinterviewswithkeyplayers,includingtheNorwegianprimeminister,survivors,thecommanderofthepoliceresponseandtheheadoftheDeltaForceteamthatarrestedBreivik,andincludinguniquefootageandunseenarchive,thefilmpiecestogether,minute-by-minute,thecourseoftheattacksandtheresponseofthesecurityservices....BBC挪威大屠杀电影网友评论：「“恐怖分子”被塑造为杀人狂的非人形象，将其拘禁的法外措施本身便被视为战争的延续」——阿甘本，那么挪威刑法学者不赞成对布雷维克诉以“反人类罪”的观点“如果他被依照这个规则被确认有罪，那将会非常不幸——这就意味着他的罪行被认定为一种战争行为，正如他所宣称的：欧洲是在发动针对伊斯兰教的战争。”是十分正确的。Norwegian面对悲恸时一种精神上的自然流露和成熟的Self-discipline之理性让人动容和敬佩，非死刑制只有在这种高度文明的国家才会利大于弊，挪威人认为应该更理性地面对残忍和疯狂的罪犯，否则我们也无法进步的想法在很显然在其他以民粹狂热思想主导的国家并不适用，挪威人相信司法的标准和程序基于公民对民主且人性价值观的维护，而对于极端思想的非死刑惩罚则不会让安德斯破坏挪威价值观的目的达这个凶手一定是有迫害妄想症，花了八年时间准备这场毫无理由恐怖屠杀。争论在于，对另一族群的排斥是存在的，认为这种势力侵害了本身生活在这里的人，这种思想的害处可想而知。我觉得人的占有欲涉及到一个民族，一个国家时，是很危险的，这也是爆发战争的源头。但似乎类似的“战争”并不会就此停止~很沉重。片中提到的很多问题不能用对错简单判断。我觉得那个社会学家说得对，人们害怕是因为那个罪犯和大家一样。而他人即是自己，他产生这样想法的背后是大多数人潜意识里的狭隘和恐惧啊……另外，片尾那个劳工党的女生这个年纪就意识到为了更包容的社会而奋斗很重要所以要努力投身政治真是很有想法警方上演了出闹剧：1爆炸后没封锁现场2群众提供疑犯的车牌号后，没有立即跟进3全警局只能调派一架直升机，特种部队不得不在交通拥挤高峰时段开车出城4警方的皮艇在驶往营地的途中居然因超载进水5最早到达营地的直升机不是来自警方而是来自电视台新闻摄制组。。挪威海的夕阳美得让人落泪这部纪录片我无法打分。。。看到那些个姑娘尖叫哭泣的样子真的是太残酷了。。。特别是有一个人说一个死去男孩的手机不停在震动，而打来的却是他的母亲，如果是我我也不会愿意去接的。。但是结局却让挪威这个美丽的国家更加宽容，那些美丽的玫瑰虽会枯萎，但是它们会永远开在人们心中。挪威右翼跟日德蘭的右翼一樣活躍。不像英法有漫長的殖民帝國歷史，連瑞典也比不上，德的經濟政策也轉型成了移民國家，而挪威依靠石油發家的經濟，是不願給外人分一杯羹的。所以今年，一個拒絕加入歐盟的國家，把和平獎頒給歐盟。真不知道這個社會還能孤立多久。请问为何viking男生都长那么好看！［。刘烨说安娜带他去了挪威治好了抑郁症，我电脑上还有自己初见到挪威森林时惊喜若狂录下的视频，这个平静得不能再平静的地方却伴随着骇人听闻的血腥，值得思考的是习惯了天堂生活的挪威人对灾难来袭时的措手不及。价值观的异同政治意见的相左，并不能成为随意屠宰生命的理由，当B以如此极端的方式表达他也和野兽无异。挪威政府和整个社会的意识形态也有722和之后对B的裁决有了更多的包容和进步。处死生命并不能证明说服什么禁锢精神与思想似乎才是最大的刑罚。移民之痛特别是穆斯林,凶手是中产阶级,良好教育,右翼白人至上主义者,意在把穆斯林赶出挪威.小岛上的学生是未来左翼工党的领袖,工党被认为是提倡挪威多元文化的使者,为移民开了门brieviek也许是只一个开始.比起Breivik的罪行，警方的种种难以置信的失败行为更令人发指。另外，和genocide,holocaust,ethniccleansing不同，massacre更倾向于宗教上对异教徒的清理。7，稳。左右翼互博，ideologyintoaction。WORDSAREDEEDS，neverwrong。LuxAeternaasexecutionBGM.--用冰雪雨雾写死亡之岛纯粹是生活失意在某些地方寻求补偿，如果他是狂热者，是坚定不移，并非因为某些挫折而走上这条路。或许我会对他改观。政治这种东西，人性这种东西，其实艰难。
备注：已完结
类型：剧情
主演：HenrikWangberg SanaElMorabit Johann
导演：KariAnneMoe
语言：挪威语 Norweg
年代：未知
简介：主演：HenrikWangberg/SanaElMorabit/JohanneButenschønLindheim|/Seefullcastandcre导演：KariAnneMoe语言：挪威语Norwegian地区:挪威Norway编剧：KariAnneMoe类型：纪录片上映时间：2012-08-31（挪威） 别名：Bravehearts用户标签：纪录片,挪威,青春,政治,2012,NORDOX,2014,电影博物馆片长：118分钟imdb编号：tt2235428四个年轻人想要改变世界——结果世界改变了他们。 梦想着改变世界，却被世界改变。《于特岛青年》从2009年夏季开拍，一直拍摄到2011年秋季。本片记录了四位有着政治抱负的青年在这段时期的经历。他们都怀揣梦想，有着自己对社会的理解，并且勇于表达。四个人——萨娜、亨里克、哈康和约翰尼，是四个不同党派青年组织的代表。他们在为参加选举活动做着紧张的准备工作，日复一日地提高自己的辩论水平。但是故事总是在发生。萨娜在第一次辩论之前很紧张，亨里克不愿意总是一次次在激进的青年们面前为自己辩护，哈康在参加当地的竞选，约翰尼想要退出这个辩论队。 Fouryoungpeoplewanttochangetheworld–thentheworldchangesthem. InBraveheartswefollowfourpoliticallyinvolvedyouthsbetweenthesummerof2009andthefallof2011.Fouryoungsterswhohavethecouragetosaywhattheyreallythinkofoursociety,whowishtomaketheworldabetterplace. Sana,Henrik,HaakonandJohannerepresentfourdifferentpoliticalyouthparties.Theyareinthepro-cessofpreparingfortheelectioncampaign,withintensedebatetraining.Sanaisnervousbeforeherfirstdebate,Henrikistiredofhavingtodefendhimselfagainstradicalyouths,Haakonisrunningforthelocalelection,andJohanneisabouttowithdrawfromthedebate-team. 导演小传 KariAnneMoe生于1976年，先后在在奥斯陆电影电视学院和沃尔达大学纪录片系学习纪录片导演。2005年，她制作了纪录片《演奏手鼓的男人》。该影片成功在挪威及世界各地多个电影节上展映。2007年起一直跟Sant&Usant纪录片公司合作，担任导演和制片人。她最近的一部片子是2011年4月发行的《销售员329号》，该片获得了卑尔根国际电影节年度短纪录片奖。《于特岛青年》是她的第一部长片。 背景介绍 于特岛（Utoyaisland）是挪威著名旅游度假圣地。酷似心形的于特岛位于布斯克吕郡，在奥斯陆西北方向约35公里处。1950年，小岛所有者“奥斯陆地区贸易联合委员会”将其赠送给挪威工党的青年分支“工党青年联盟”。绿树成荫的于特岛此后成为工党每年举行夏令营的地方。 每年7、8月份，一批批来自全国各地的青少年会在绿油油的大草坪上架起五颜六色的帐篷，而工党领袖也会到这里参加各种有趣的活动并发表演讲。 2011年7月23日，于特岛发生了针对乌托亚青年夏令营的枪击事件，造成86人死亡，是挪威自第二次世界大战以来最大的恐怖枪击事件，引起国际舆论重大关注。 当时在岛上共有约560名15到25岁不等的青少年，一名伪装成警察的枪手携带多种武器，对手无寸铁的夏令营营员大开杀戒。于特岛枪击案已经造成85人死亡，遇难者大多是20岁左右的青少年。这是挪威这个以诺贝尔和平奖和高福利闻名的宁静国家自二战以来死伤最为惨重的安全事件。 凶手是一名挪威人，名叫安德斯•贝林•布雷维克，时年32岁。凶手是一名极右翼分子。于特岛青年电影网友评论：在中国的年轻人里几乎谈政治就会被贴上贬义的标签，事不关己更别提争取什么为后代着想了，所以这个片很难得，更厉害的是就在摄制组刚在于特岛拍完就发生了那场著名的惨案，这也是纪录片的特性故事的走向都改变了。当事人的口述经过触目惊心，随后的悼念反思有坚持也有退缩我们基本上也无从评论。尤伦斯青年在少年時被動地選擇有意識形態傾向的文化場域，文化場域的傾向性勢必影響到青年的成長，於是在其成年後獨立選擇的政治立場，其間自由意志的分量多少應受到質疑──穆斯林生而穆斯林，在一系列的符碼與標籤作祟后，恐怕她很難選擇有種族主義傾向的政黨和黨魁。選擇是表像，表像之下恐怕更有趣。算是整体肤浅的认知了挪威吧~影片中最有力量的一个问题来自Sana，她说袭击发生后她妈妈一直在祈祷，那个她抛给所有人的问题我们也抛给现场两位，如果这次袭击真的是穆斯林呢？挪威还会是这样“我们”和“他”的态度吗？还是会是“我们”和“他们”？因为语言的阻碍和文化的隔阂并没有太多的共鸣感。但是不妨碍它对青年的正面引导作用。想想上个世纪的这个时候正是五四运动，也是我们这个年纪的人在心忧天下。作为茫茫人海中的一个年轻人，我们比自己想象的要更重要。值得一看，让人心里充满快乐和力量的一部片子。NORDOX来清影的时候放过一次，意犹未尽今年事件纪念日又放了一次...是不是只有青年人谈政治的时候才有这么多的爱。另外觉得适当加点字幕能把事情讲明白许多诶。PS：好用心好真诚的海报片子问题太多但古希腊的遗产之一，即对政治生活的热情十分让人动容，特别是想到自身所处的历史和文化语境。为什么纪录片总是连故事也讲不清楚？不过比较喜欢挪威青年对政治的激情。配乐很好听题材还是很不错的，拍的也还算真诚。只是剪辑和配乐匠气还是太重。节奏特别差，这么好的题材，拍得像学生习作一样。为了译这个片子已经看到不想再看?青年的声音很重要
